Naujieji metai yra visai šalia, ir dabar labiau nei bet kada anksčiau žmonės sutelkia dėmesį į tai, kaip susitvarkyti savo pasirengimą fitnesui ir sutelkia dėmesį į kovą su neišvengiamu atostogų svorio padidėjimu, kurį sukelia pasilepinimas šeimos patiekalais. Tiems, kuriems reikia šiek tiek papildomų pastangų, kad jie galėtų laikytis fitneso rutinos (pakelia ranką!), Arba tiems, kurie ieško naujo įkvėpimo, kad pagaliau pradėtumėte, pirmiausia turėsite pakeisti savo mąstyseną. Paprasčiausias būdas tai padaryti yra įtraukti į jūsų pašarą daugiau fitneso teigiamų moterų. Moterys, išmanančios trenerės ir kūno rengybos entuziastės, galinčios suteikti jums begalę treniruočių idėjų ir motyvacijos. Nesvarbu, ar ieškote sporto salės motyvacijos, ar naujų treniruočių, kurias galite išbandyti patys, šios „Dope Black“ moterys yra fitneso trenerės, kurios suteiks gyvybės jūsų „Instagram“ srautui, žadėkite.
01Deanna Robinson Deanna Robinson, žinoma kaip viena elitinių trenerių DMV (DC, Merilandas, Virdžinija, tiems, kas nepažįsta), Deanna Robinson yra fitneso ekspertė, įžymybių trenerė ir „The Fab Body Factory“ savininkė. Sek paskui ją
čia !
02Britnne Babe Tik 24 metų asmeninė trenerė, sveikatos ir sveikatingumo trenerė Brittne Babe yra jėga fitneso pasaulyje. Sek paskui ją
čia !
03D. Nicole Ar galite pasakyti kūno tikslus !? Treneris D. Nicole parodo, kad kėlimas skirtas ne tik vyrams. Sek paskui ją
čia !
04Massy Ariasas, žinomas dėl savo plaunamosios lentos abs ir itin suplėšytų raumenų, fitneso įtakotojui Massy Ariasui iš pradžių buvo sunku priimti kūną po kūdikio - tai įrodė, kad net fitneso guru esame tokie patys kaip ir visi kiti. Sek paskui ją
čia !
05Rozas Diva Jei nemanėte, kad stulpas tinka kiekvienam KŪNUI, tada galvojote neteisingai. Esu juodaodė, esu pliuso dydžio ir moteris - tai trigubas neigiamas pasirengimas, sako Rozas, pole fitneso karalienė. Sek paskui ją
čia !
Įkeliamas grotuvas ...
06Lita Lewis Lita Lewis įrodo, kad storos šlaunys iš tikrųjų išgelbsti gyvybes. Jos kanale yra mankštos demonstracijos, gyvenimo būdo kadrai ir įkvepiančios citatos apie užsibrėžtų tikslų siekimą ir pasiekimą. Sek paskui ją
čia !
07„Qui Camper“ Už jūsų sveikatą. Vadovaukitės „Qui Camper“, norėdami sužinoti apie kūno rengybos motyvaciją ir mankštas. Sek paskui ją
čia !
08Jeanette Jenkins Norite treniruotis kaip garsenybė? Tiesiai į savo sklaidos kanalą gausite žvaigždžių vertą kūno rengybos patarimą. Jenkinsas bendradarbiavo su įžymybėmis, tarp kurių buvo Pink, Alicia Keys, Tia Mowry ir Terrence J, kad padėtų jiems visiems susitvarkyti. Sek paskui ją
čia !
09Estelle Archer Dawn Estelle Archer dabar gali būti fitneso instruktorė ir „Instagram“ sensacija, tačiau ji ne visada gyveno sveiką gyvenimo būdą, dėl kurio tapo žinoma. Sek paskui ją
čia !
10„Coach Cass Fit“ Visada neįmanoma, kol tai nepadaryta - šūkis, kurį trenerė Cass įtvirtina savo asmeniniame, taip pat ir fitneso gyvenime. Patyrusi savo kūno rengybos kelionę, ji iš tikrųjų parodo, koks yra šokis tavo kūno rengybos link. Sek paskui ją
čia !
Skaityti daugiau
Kultūra
16 LGBTQ vizualiųjų menininkų, kuriuos turėtumėte žinoti
Juodosios šventės poros
Blairas Underwoodas ir žmona Desiree DaCosta išsiskiria po ...
Pinigai ir karjera
Išsiskirkite iš šių pinigų įpročių, kad pasiektumėte finansinės sėkmės
Pramogos
Debiutiniam Jodeci albumui sukanka 30 metų
Pramogos
7 „Tulsa“ žudynių dokumentiniai filmai ir specialūs žiūrėti filmai
