Kaip prisiimti atsakomybę už šokio sveikatą namuose

Nepaisant visų su pandemija susijusių šansų, daugiau ar mažiau pavyko išlaikyti šokių treniruočių tvarką, nesvarbu, ar tai atliekama jūsų namų studijos „Zoom“ tvarkaraštyje, ar „Instagram Live“ užsiėmimuose, ar Marko Kanemuros svetainės šokių vakarėliuose. Lėtas. Ploti. Tai žygdarbis, kurį reikia švęsti. Bet šoka mažiau nei idealiu envi Skaityti Daugiau

Supaprastinkite savo odos priežiūrą

Kai pradėsite matyti bijotos kaukės požymius, jūsų pirmasis atsakymas gali būti išbandyti daugybę įvairių valiklių, namų gynimo priemonių ir taškinių procedūrų. Tačiau geriausia, ką galite padaryti, tai laikytis švelnaus valymo ir nekomogeninio drėkiklio. Pasak dr. Nava Greenfield, dermatologas ... Skaityti Daugiau

3. Būkite protingi apie kosmosą

Gali būti viliojanti visą savo klasės laiką praleisti priekyje. Tačiau ši sritis paprastai būna perpildyta, todėl sunku išmokti choreografijos ir sutelkti dėmesį į mokytoją, kai nėra vietos judėti. Manoukianas sako: „Jei neturite vietos priekyje, eikite į patį galą ir atsiskirkite ... Skaityti Daugiau

Gydymo patarimai

Nesvarbu, ar tai yra atsitiktinis susidūrimas su jūsų valgomojo stalu, ar senas skausmas, kuris vėl pradeda jus pabloginti, namuose traumos turi įvykti nepaisant geriausių mūsų ketinimų. Ką turėtumėte daryti, kai jie daro? „Unsworth“ skatina šokėjus visada pradėti nuo PRICE pagrindų. „Saugok vietovę, ilsėkis ... Skaityti Daugiau

„Showstopper“

Kas: #ShowstopperClassics, „Showstopper“ amerikiečių šokių čempionato epizodai, kai: epizodai paskelbti kiekvieną ketvirtadienį 20:00 EST Kur: „Showstopper“ „Instagram“ su visomis „YouTube“ serijomis. Skaityti Daugiau