Praleidę vasarą mokydamiesi naujos choreografijos, valydami kas aštuonis skaičius ir pakartotinai klausydamiesi savo dainų, atėjo laikas įdėti savo pastangų darbui scenoje. Tačiau sezonui įsibėgėjus - o jūs vis gilinate tuos pačius aštuonis skaičius - normalu, kad jūsų choreografija pradeda jaustis pasenusi. Perskaitykite geriausių mokytojų ir šokėjų įžvalgas apie tai, kaip išvengti ir įveikti sezono vidurio perdegimą.
Imkitės prevencinių priemonių
• Užmegzkite asmeninį ryšį su savo muzika. „Jei paimsite mažai dainos dalių ir susiesite jas su savo gyvenimu, tai leis kūriniui jaustis daug prasmingiau žiūrovams ir jums“, - sako „Boca Raton“ šokių studijos „Boca“ šokėja Skylar Smith FL.
• Bendradarbiaukite su savo choreografu, kad susidarytumėte sau šiek tiek sunkią rutiną. Nepasikliaukite tais pačiais elementais, kuriuos naudojote praėjusiais metais. Hayley Cloudas, Naujosios Anglijos šokių ir gimnastikos centrų Masačusetse ir Konektikute direktorius, pataria siekti tobulumo. „Jūs neturėtumėte iškart turėti tobulo solo. Jums reikia elementų, kad galėtumėte grįžti ir dirbti - tokiu būdu jūs visą sezoną nuolat augate “.
• Sužinokite viską, ką galite apie savo pasirinktą stilių. Suprasti istoriją, kurią atliekate, suteiks daugiau tikslo scenoje. „Jei šokate pagal 1940-ųjų džiazo muziką, atlikite tyrimą - eikite į„ YouTube “ir žiūrėkite funkciją“, - sako Melanie Gibbs, „Boca Dance Studio“, Boca Raton, FL, ir „ProAm“ šokių studijos Pompano paplūdimyje bendrasavininkė. , FL.
Nuolat repetuokite produktyviai
• Susikurkite savo solo gabalais - pavyzdžiui, atlikite tik antrą rutinos pusę, kai kojos žvalios. „Tai nebūtinai turi būti ilgas bėgimas kiekvieną kartą, nes tai prisideda prie perdegimo“, - sako Betsy Carras, „Company Dance Traverse“ meno vadovas Traverse City, MI.
• Pratinkite kitame kambaryje arba atsisukite į sieną, o ne veidrodį. Tai padeda išjudinti „autopiloto režimą“, atsirandantį pakartotinai darant tą patį dalyką toje pačioje erdvėje.
• Pabandykite repetuoti be muzikos. „Daina po kurio laiko tampa ramentu, ir mes tikimės, kad daina mus perneš“, - sako Gibbsas. „Aš paprašysiu studentų šokti tylėdamas ir sakyti:„ Tu turi sukurti manyje šiuos jausmus, neleisdamas Lorde ar Celine Dion tai padaryti už tave “. '
• Nustatykite tikslus, kad suteiktumėte sau tikslą ir išvengtumėte tikslingo pasikartojimo. Viena repeticija gali būti apie perėjimus, kita - apie techninius elementus, o kita - apie muzikalumą ir laiką.
• Įsivaizduokite teisėjų balsus repetuodami. Prasidėjus sezonui, jų komentarai padės pamatyti kūrinį per naują objektyvą. „Teisėjų komentarai gali atverti akis į tai, ką galite padaryti, kad pastumtumėte save“, - sako Smithas.
Raskite įkvėpimą už žingsnių ribų
„Kai jaučiatės išsekęs, pasirūpinkite pasirodymu vyresniajame centre ar mokykloje“, - sako Carras. „Ši auditorija myli šokėjus - ir koks puikus pasitikėjimo savimi stiprinimas, žinant, kad įkvėpėte ką nors.
Jei visa kita nepavyksta, koks geriausias būdas nutraukti šokių ritmą? Išeikite iš šokių pasaulio ir galvos. Eikite apžiūrėti meno parodos, pažiūrėkite dokumentinį filmą, perskaitykite knygą ar raskite kitokių kūrybinių užsiėmimų, iš kurių galėtumėte pasisemti įkvėpimo. „Daryk viską, išskyrus šokius!“ Gibbsas sako. 'Tai gali baigtis informuoti savo šokius ne tik apie šokius.'