Kaip kada nors sulaukti geriausios vasaros



Mokslo metai baigiasi, o tai reiškia, kad artėja mūsų mėgstamiausias metų laikas: intensyvus vasaros sezonas! Nesvarbu, ar lankotės trijų savaičių ar dviejų mėnesių trukmės šokių programoje, vykstančioje dideliame mieste ar netoli namų, pateikite ekspertų patarimus, kaip tai padaryti dar geriausia.


Žinok, kad tu netapsi geriausia šokėja kambaryje - ir tai gera.

Johnas Harnage'as (centre) ir kiti šokėjai Jessica Lang Dance 2017 m. Rudens savaitgalio dirbtuvėse (Milanas Misko, mandagumo Jessica Lang Dance)

„Būkite pasirengę susitikti su šokėjais, kurie yra daug stipresni už jus“, - sako Rina Kirshner, Didžiojo baleto akademijos vasaros programų direktorė. „Dalyvavimas programoje, kurioje nesate geriausias, leidžia mokytis ne tik iš mokytojų, bet ir iš kitų šokėjų.“





Nustatykite realistiškus technikos tikslus.

Gibney studentai (Scottas Shawas, mandagumo Gibney)

Vasaros intensyvumas yra būtent toks - intensyvus, o nuodugni treniruočių aplinka yra puiki aplinka, kurioje galima augti techniškai ir meniškai. Tačiau nespaudžia savęs tapti profesionalu per naktį. Jessie Kardos, vyresnioji mokymų vadovė Gibney mieste Niujorko valstijoje, siūlo išsikelti sau kelis mažesnius, konkrečius tikslus, pradedant nuo pilno plié panaudojimo, tobulinant partnerystę ir greičiau pasiimant derinius. „Net jei mokytojas nesiūlo šių idėjų, prisiimkite tai, kad įtvirtintumėte šį ketinimą savo šokiuose“, - sako Kardosas.



Būkite lankstus protu, ne tik kūnu.

2018 m. Intensyvios „Mark Morris“ šokių grupės studentai (Beowulf Sheehan, mandagumo MMDG)

Tobulinti savo techniką yra puiku, tačiau naudokitės vasara ir norėdami išplėsti savo požiūrį į šokių pasaulį. Meno vadovė ir choreografė Jessica Lang ragina šokėjus padaryti meniškai pakankamai pažeidžiamus, kad jie galėtų intensyviai įsisavinti skirtingus judėjimo stilius ir filosofijas. „Repertuaro mokymasis nėra susijęs su triukais“, - priduria Sarah Marcus, „Mark Morris Dance Group“ švietimo direktorė. „Kalbama apie choreografo norų specifiką. Pasinerk į judėjimo intenciją “.

Tinklas efektyviai.

Minga Prather (Stevenas Vanderveldenas, mandagumo Prather)



Intensyvios vasaros yra puiki proga ne tik susirasti naujų draugų iš viso pasaulio, bet ir susipažinti su skirtingais mokytojais, choreografais ir režisieriais - žmonėmis, kurie galų gale galėtų jus pasamdyti, rekomenduoti mokykloms ar įmonėms ar pasiūlyti stipendijas. Langas siūlo: „Jei yra mokytojas, kurio klasė tikrai tinka jums, pasakykite jiems ką nors po pamokos. Praneškite jiems, kad jūs tikrai vertinate jų požiūrį “. Jei jūsų programa yra susijusi su profesionalia įmone, vasarą taip pat galite sužinoti, ar ta įmonė tinkama, kad padėtų jums pasiekti savo, kaip menininko, tikslus. „Hubbard Street Dance Chicago“ narė Minga Prather, dalyvavusi „Hubbard Street Dance Intensive“ renginiuose prieš klausydamasi kompanijos, rekomenduoja sau užduoti šiuos klausimus: „Ar jaučiatės išpildytas? Kokie repertuaro stiliai jus domina ir ar jie daro tokią repertuarą? Apie kokį menininką norite tobulėti?

Neignoruokite skausmų ir skausmų.

Didžiosios Baleto akademijos vasaros intensyvūs studentai (Gene Schiavone, mandagūs Didžiosios Baleto akademijai)

Varginantys intensyvūs grafikai gali kenkti jūsų kūnui, o tai reiškia, kad būtina gera sveikatingumo rutina. „Įsitikinkite, kad rūpinatės savo kūnu ir subalansuokite treniruočių griežtumą, pakankamai ilsėdamiesi, tinkamai maitindamiesi ir drėkindami“, - sako Kirshneris. Skirkite keletą minučių ryte, kad ištemptumėte ir suaktyvintumėte raumenis, jei turite laiko, įtraukite greitą „Vinyasa“ srautą. Visą dieną įsitikinkite, kad aktyviai atliekate pratimus tarp klasių, ypač kai ruošiatės keisti technikos stilių. Vakare vėsinkite „Epsom“ druskos vonia. (Neturite vonios? Paimkite kibirą, kad pamirkytumėte kojas.) Svarbiausia, jei kas nors nesijaučia gerai, to nepaisykite. Apmaudu, kai dėl traumos tenka sėdėti už klasės ribų, tačiau laikinas poilsis gali užkirsti kelią karjeros pokyčiams.

Nepadaryk visko apie šokį.

2018 m. Intensyvios „Mark Morris“ šokių grupės studentai (Beowulf Sheehan, mandagumo MMDG)

Taip, mes einame į intensyvius šokius, šokius, šokius, bet taip pat gerai, kai kartais išeiti iš studijos! Skirkite laisvalaikį, kad pažintumėte miestą (ar miestelį), kuriame esate. Galbūt galite aplankyti kolegijos miestelį, kad pamatytumėte, ar jis jums tinka keliu. Galbūt rajone yra puikių meno ir šokių kompanijų, kuriose galite pamatyti spektaklius ar surengti meistriškumo kursus. Nepamirškite skirti šiek tiek pinigų ir laiko apsipirkti vietiniuose butikuose ir pavalgyti netoliese esančiuose restoranuose. Visa tai yra jūsų kultūrinio išsilavinimo dalis.