Arti kavos ant medinio staloAutorius: Emilio Martinezas / „EyeEm“ - „Getty Images“ / „EyeEm“Kava vis labiau uždirba mokslininkams & apos; patvirtinimas. Tyrimai ir toliau rodo, kad gėrimas gali turėti tam tikrą teigiamą poveikį sveikatai.
Naujausioje analizėje, paskelbtoje BMJ , mokslininkai nuskenavo beveik 220 kavos tyrimų ir nustatė, kad apskritai kavos gėrėjai gali turėti daugiau naudos sveikatai nei žmonės, kurie negeria alaus.
Mokslininkai, vadovaujami Robino Poole iš Sautamptono universiteto Didžiojoje Britanijoje, sužinojo, kad žmonės, kurie gėrė kavą, tyrimo laikotarpiu dėl bet kokios priežasties mirė anksti 17 proc., Rečiau mirė nuo širdies ligų ir 18 proc. rečiau serga vėžiu, palyginti su žmonėmis, kurie negėrė kavos.
Kita naujausi tyrimai siejo kavos gėrimą su mažesniu alkoholio kiekiu širdies liga , ankstyva mirtis ir tokios ligos kaip kepenų cirozė, 2 tipo cukrinis diabetas ir net neurologinės būklės, tokios kaip Parkinsono ir Alzheimerio liga . „Poole“ grupė nustatė, kad didžiausia nauda buvo žmonėms, kurie per dieną išgerdavo maždaug tris puodelius kavos.
'Manau, kad dabar galime būti pagrįstai ramūs, kad apskritai kavos gėrimas yra saugus įprotis', - sako dr. Eliseo Guallaras, Johns Hopkins Bloomberg visuomenės sveikatos mokyklos epidemiologijos ir medicinos profesorius, kuris parašė redakciją, pridedamą prie tyrimo.
Kiti tyrimai bandė atskirti, kurie kavos ingredientai prisideda prie jos naudos sveikatai. Tai gali būti antioksidantai, galintys kovoti su vėžiu, ir priešuždegiminiai junginiai, kurie gali sumažinti lėtinių ligų, tokių kaip širdies ligos, ir net neurodegeneracinių sutrikimų, tokių kaip Alzheimerio liga, riziką, taip pat kepenų ligų, tokių kaip cirozė ir vėžys, riziką. .
Nors jie teigia, kad rezultatai patvirtina vidutinį kavos gėrimą kaip gana sveiką įprotį, tiek Poole, tiek Guallaras teigia, kad išvados nėra pakankamai toli, kad paskatintų kiekvieną pakeisti kavos gėrimo įpročius, tikintis pagerinti savo sveikatą. Tyrimas nepatvirtino, pavyzdžiui, kad žmonės, kurie šiuo metu negeria kavos, turėtų pradėti dėti puodelį ar du per dieną, kad sumažintų riziką susirgti širdies liga ar bet kuria kita ištirta lėtine liga. Duomenys taip pat nepatvirtina minties, kad dabartiniai kavos gėrėjai turėtų gerti dar daugiau kavos, kad padidintų bet kokią naudą, kurią jie galėtų gauti. Duomenys rodo, kad per daug kavos naudos kreivę pradeda lenkti žemyn.
Vienintelis neigiamas poveikis sveikatai, kurį nustatė apžvalga, buvo tarp moterų, kurioms buvo šiek tiek didesnė rizika susirgti lūžiais, jei jos gėrė daugiau kavos, ir nėščios moterys. Tyrime nustatyta, kad nėščioms moterims, kurios išgėrė daugiau kavos, būdavo didesnis persileidimų skaičius, priešlaikiniai gimdymai ir daugiau kūdikių, gimusių mažu svoriu, nei moterys, geriančios mažiau kavos.
Poole pažymi, kad analizė apėmė daugybę skirtingų tyrimų, kurių kiekvienas buvo skirtingo dizaino, ir ne visi jie galėjo būti pritaikyti atsižvelgiant į galimą painų poveikį, kuris galėtų pakreipti ryšį tarp kavos ir sveikatos rezultatų. Pavyzdžiui, kavos gėrėjai taip pat linkę rūkyti labiau nei negeriantys, o rūkymas turi įtakos ankstyvai mirčiai, širdies ligoms ir tam tikriems vėžiams.
Išvados turėtų nuraminti kavos gėrėjus, jei jie geria saikingai, sako Poole. Tolesni tyrimai, tikiuosi, gilinsis į kavos rūšį ir kiekį, kuris naudingiausias sveikatai.
Ši istorija iš pradžių pasirodė Laikas