Pėdų priežiūraKreditas: Van Chaplinas IS labai pavasarį daktarė Adriana Karpati jas mato: pėdas, kurios visą žiemą buvo apleistos. Jie yra sausi, sutrūkinėję ir net skausmingi. „Žmonės linkę pamiršti savo kojas šaltesniais mėnesiais, tačiau juos lengva atgauti į formą tik keliais paprastais žingsniais“, - sako „Grapevine“ gydytojas podiatras, kuris yra Šiaurės Teksaso Foot and Ankle Associates partneris.
Čia daktarė Karpati dalijasi patarimais, kaip kojos atrodyti ir jaustis gerai. Tai nereikalauja daug laiko ar pinigų. Ir tavo kojos tau padėkos.
Paimkite šiltą, ne karštą, dušą ar vonią: „Žiema pašalina drėgmę nuo kojų ir ne tik dėl oro. Mes linkę daryti ilgas, karštas vonias ir dušus, kurie atima mūsų odai drėgmę “, - sako ji. Kojoms valyti naudokite šiltą vandenį ir skalbimo skudurėlį.
Pridėti šveitimo šveitiklį: 'Jei jūs nebandėte šveisti, dabar pats laikas pradėti', - sako dr. Karpati. Šveitimas pašalina negyvos odos sluoksnius, dėl kurių kojos atrodo nuobodžios. Šveitiklį naudokite kartą per dieną po dušu ir suporuokite su pemzos akmeniu, kad suminkštintumėte kulnų dugną, pirštus ir visas šiurkščias dėmes. Dr. Karpati rekomenduoja Olay terminį pedikiūrą (10,49 USD, drugstore.com ).
Drėkinti kasdien: Vos išėję iš dušo, patepkite drėkinamuoju kremu (nepamirškite kojų dugno!). Norėdami gauti papildomą malonumą, naudokite prieš miegą ir dėvėkite kojines per naktį.
Gaukite saugų pedikiūrą: „Pavasarį ir vasarą norite kuo geriau pasistūmėti į priekį, tačiau saugokitės nesterilizuotos įrangos ir bakterijų, galinčių sukelti grybelines infekcijas, atleto pėdas ir blogiausiais atvejais odos ligų“, - sako ji. Jos patarimas: investuokite ir atsineškite savo instrumentų. Neleiskite technikui nupjauti jūsų odelių. Ir tuos išmėtomus šlepetes, kuriuos jie jums duoda salone? Kad būtumėte saugūs, praleiskite juos ir dėvėkite savo.
Pasirinkite sveiką nagų laką: Geriausia visą laiką nedėvėti nagų nagų lako (tai suteikia aplinką grybeliui augti). Kai tai padarysite, pabandykite naudoti savo poliravimo priemonę. Dr. Karpati mėgsta tuos, kuriuose yra arbatmedžio aliejaus, jis padeda slopinti bakterijų dauginimąsi.