Apsauga nuo saulės nuo UV spinduliųAutorius: „Getty Images“ / „iStockphoto“Yra daugybė rekomendacijų ir nuostatų, kai reikia pasirūpinti savimi kelionės metu, tačiau net ir gerai pasirengęs keliautojas gali nepastebėti vieno svarbiausio saugos priemonės : dėvėkite apsaugos nuo saulės priemones lėktuvuose.
Nepaisant to, kad sėdi lėktuve, tave palieka labiau veikiami kenksmingų saulės spindulių nei supranti.
'Nors plokštuminiai langai gali užblokuoti UVB spindulius, UVA spinduliai vis tiek gali praeiti ir atsižvelgiant į padidėjusį lygį, UV spinduliai neprivalo keliauti taip toli, kad galėtų pakenkti, ir gali būti daug intensyvesni didesniame aukštyje', - NYC dermatologas. ir Weill Cornell medicinos koledžo dermatologijos klinikos profesoriaus padėjėja Daktarė Marisa Garšick pasakojo Kelionės + laisvalaikis.
Ryšys tarp saulės nudegimų ir skrydžių taip pat buvo įvertintas a tyrimas paskelbtas JAMA Dermatology 2015 m., kuris matavo UV spindulių kiekį lėktuvo kabinoje, palyginti su soliariumu. Mokslininkai nustatė, kad 30 000 pėdų aukštyje 56 minučių kenksmingų kancerogenų poveikis prilygsta tam, ką jūs gaunate 20 minučių gulėdami soliariume.
Nors pilotams ir keleivių salono įgulai kyla didesnis pavojus nei vidutiniškai keliautojui dėl užsitęsusių oro trūkumų, visi keleiviai, ypač tie, kurie sėdi prie langų, turėtų rimtai vertinti saulės stiprumą didesniame aukštyje.
Skrisdamas dr. Garshickas sako: 'Be UVB, svarbu apsaugoti ir nuo UVA spindulių, nes UVA spinduliai gali sukelti odos senėjimą ir odos vėžį'.
Ji rekomenduoja rasti plataus spektro apsauginį kremą nuo saulės, kuris padengtų ir UVA, ir UVB spindulius, ir bent SPF 30. Apsauginį kremą nuo saulės reikėtų tepti maždaug 30 minučių prieš skrydį ir nepamirškite vėl tepti kas dvi valandas, ypač jei esate keliaujantis ilgu skrydžiu “.
Tol, kol jūsų produktai nuo saulės atitikti TSA 3,4 uncijos ribą , kremai ir purškalai leidžiami lėktuvuose jūsų rankiniame krepšyje.
Norėdami greitai absorbuoti apsauginį kremą nuo saulės, pabandykite: „Bioré UV Aqua Rich Watery Essence“, 11 USD už amazon.com .
Jei keliaujate su makiažu, patikrinkite etiketę ir įsitikinkite, kad ji taip pat yra bent jau plataus spektro SPF 30, ir tepkite kas dvi valandas taip pat, kaip ir įprastą kremą nuo saulės.
Kažkas panašaus: „DR Jart + Premium Beauty Balm“, 39 USD sephora.com .
Tačiau dr. Garshickas įspėja: „Dauguma makiažo priemonių ne visiškai atitinka reikalavimus, tokiu atveju būtų gerai ant viršaus naudoti papildomą kremą nuo saulės. Yra keletas apsaugos nuo saulės miltelių, tokių kaip „Colorescience Sunforgettable Mineral SPF 50 Sunscreen“, kuriuos šiais atvejais gali būti lengviau tepti “.
Čia rasite: „Sunforgettable Brush-On“ apsaugos nuo saulės priemonės, 64 USD colorscience.com .
Jei jūsų oda išsausėja skrydžiuose dėl sumažėjusios drėgmės, galite naudoti drėkinamąjį kremą su SPF, kad atkurtumėte odos drėkinimą kovojant su kenksminga spinduliuote.
Viena iš galimybių: „Coola“ klasikinis veido sportas, 32 USD sephora.com .
Nepamirškite pakartotinai kreiptis skrydžio metu!
Ši istorija iš pradžių pasirodė Kelionės + laisvalaikis