Nors šokių pasaulyje (laimei) vis dažniau pasitaiko atvirų pokalbių apie valgymo sutrikimus, tačiau viena kova šokėjus kankina nerimą keliančiu greičiu: kūno dismorfiniu sutrikimu (BDD). Pramonės srityje, kurios centre yra fizinė išvaizda, BDD - dažniau vadinama kūno dismorfija - kartais gali būti sunku to išvengti. Bet yra vilties ir pagalbos tiems, kuriems to reikia.
Kas yra kūno dismorfinis sutrikimas?
Pagal Nacionalinė nervinės anoreksijos ir susijusių sutrikimų asociacija , BDD apibrėžiamas kaip „apsėdimas įsivaizduojamu fizinės išvaizdos trūkumu arba ypatingas rūpestis dėl nedidelio fizinio apgamo, kurio kiti asmenys gali net neatpažinti“. Priešingai nei bendresni kūno įvaizdžio klausimai, BDD būdinga fiksacija ant konkrečios kūno dalies (ar dalių).
Kūno dismorfija gali pasireikšti įvairiai, priklausomai nuo individo, tačiau daugelis, daugybė šokėjų kenčia nuo tam tikros jos versijos. Iš tiesų, tyrimas, atliktas 2012 m nustatė, kad šokėjų BDD yra labiau paplitęs nei visos populiacijos.
Kodėl šokėjams kyla ypatingas pavojus?
Joshas Spellas, buvęs Ramiojo vandenyno šiaurės vakarų baleto šokėjas ir psichinės sveikatos konsultantas, tų tyrimų išvadų nestebina. „Šis plono kūno, kaip šokio idealo, standartas buvo perduodamas iš kartos į kartą“, - sako jis. 'Tai tikrai' Balanchine 'modelis, tos ilgos kojos.'
Šokėjai kiekvieną dieną valandų valandas tikrina savo kūną veidrodyje. Pėdkelnės, triko ir apnuoginantys kostiumai tik padidina „netobulų“ kūno dalių tvirtinimo tikimybę. Konkurencinga industrijos dvasia gali pabloginti situaciją, palikdama visų formų ir dydžių šokėjams, nes BDD gali paveikti visus, nepaisant svorio, jausmas, kad jie niekada neišmatuos.
Kaip galima gydyti BDD?
„Su kūno dismorfija tai nėra kažkas, dėl ko galite pasiimti stebuklingą piliulę, ir ji praeina“, - sako choreografas, aktorius ir dainininkas KayCee Strohas, žinomas vaidinantis Martą Cox. Vidurinės mokyklos miuziklas trilogija. „Nuo pat mažens prisimenu, kad žiūrėjau į veidrodį, o paskui į merginas šalia manęs ir supratau:„ O, va, jie visi kaip keliai, alkūnės ir tikrai gangsto. Ar tai normalu? Ar tai aš turiu būti? “ '
Jai tęsiant šokius, Stroho kova su kūno dismorfija, kaip ir jos anoreksija bei bulimija, paūmėjo. Ji tapo įkyri, nuolat jaudinosi dėl specifinių kūno ypatybių ar bandė jas pakeisti, ar laikydamasi ekstremalių dietų ar mankštos. Strohui prireikė daugelio metų, kad ji galėtų nustatyti, kuo tiksliai ji kovojo.
Galų gale Stroh'ui raktas į gydymą buvo terapija. Tai galioja daugeliui šokėjų, užsiimančių BDD. „Psichikos sveikatos specialistai yra apmokyti atpažinti šias netinkamai prisitaikiusias ar neigiamas mintis“, - sako „Spell“. „Tai tik jūsų bendro sveikatingumo dalis. Lygiai taip pat, kaip mes einame į kineziterapiją, galime ir į psichoterapiją. Aš noriu, kad tai būtų normalizuota “.
Šiandien šoka „KayCee Stroh“ (Xanas Cravenas, mandagumo Strohas)
Ką turėtumėte daryti, jei kovojate?
Kelias pasveikti po BDD gali būti ne linijinis. Bet jei kenčiate, pateikite keletą pirmųjų žingsnių.
Pirmiausia susiraskite patikimą patikėtinį, nesvarbu, šokių mokytoją, tėvą ar psichinės sveikatos specialistą. Turėti su kuo pasikalbėti yra labai svarbu norint sveikai ir ilgai atsigauti. Su jų pagalba pradėkite atpažinti ir nagrinėti savo neigiamas mintis, nustatydami galimus veiksnius ir perspektyvas, kurias reikia pakoreguoti.
Strohas siūlo išvalyti savo socialinės žiniasklaidos kanalus nuo visko, kas priverčia jus jaustis neigiamai apie savo kūną - nesekti šokėjų, modelių ir (arba) drabužių prekių ženklų, kuriuos galite sukelti. Įsitikinkite, kad ir jūsų šokių mokytojai žino, ką išgyvenate, kad jie galėtų pakoreguoti savo atsiliepimų teikimo būdą klasėje.
„Kaip mokytojas, aš stengiuosi vartoti kalbą, kuri orientuota į funkciją, o ne į estetiką“, - sako Courtney Liu, buvusi šokėja ir dabartinė URM studentė Duke'o universitete, studijuojanti baleto lavinimą, kūno įvaizdį ir valgymo sutrikimus. 'Taigi, užuot kalbėjęs apie tam tikrą kūno dalį, pvz., Skrandį ar šlaunis, aš kalbu apie funkciją už kojų pakėlimo arba funkciją už skrandžio pritraukimo'.
Taip pat gali būti naudinga pasirinkti vietą studijoje toliau nuo veidrodžio ar net treniruotis be veidrodžio, kai įmanoma. Tai padarius bus sunkiau pritvirtinti konkrečias kūno dalis. „Veidrodis guli“, - sako Liu. 'Veidrodis yra dvimatis objektas, bet mes esame trimatės būtybės.'
Norėdami gauti daugiau informacijos ir išteklius, apsilankykite Tarptautinis OKS fondas ir Kūno dismorfinių sutrikimų fondas svetaines.