Sniegas be paltoKreditas: „Getty Images“Šis straipsnis iš pradžių pasirodė Sveikata
Vieną kartą ir visiems laikams: peršalimas savaime neperšalins. Peršalimas užklumpa, kai virusai patenka į burną, nosį ar akis, paprastai po to, kai esate arti užsikrėtusio žmogaus. Klaidinga nuomonė apie peršalimą nuo striukės gali kilti dėl to, kad peršalo yra linkę cirkuliuoti šaltuoju metų laiku , iš dalies todėl, kad žmonės daugiau laiko praleidžia uždarose patalpose (todėl ligos gali lengviau plisti) nei šiltuoju mėnesiu.
SUSIJĘS: 5 šalto oro sveikatos mitai nustoti tikėti
Tai reiškia, kad šaltas oras gali išdžiovinti nosies gleivinę, todėl jūs esate labiau pažeidžiamas infekcijos. Kai kurie tyrimai taip pat rodo, kad ilgalaikis šalčio poveikis gali slopinti Imuninė sistema . Taigi ar vis tiek turėtumėte susieti šį sezoną? Taip. Tačiau svarbiau išlaikyti protingus higienos įpročius (laikytis atstumo nuo sergančių žmonių, reguliariai plauti rankas, dezinfekuoti daugelio žmonių paliestus paviršius), kad kuo labiau išvengtumėte mikrobų ir pašalintumėte tuos, į kuriuos patekote. Susisiekti su. Gausite poilsį ir laikykitės nervų; tampa sunykęs stresas miego trūkumas gali susilpninti imuninę sistemą ir tapti jautriems ligoms.
Sveikata & apos; medicinos redaktorė Roshini Rajapaksa, medicinos mokslų daktarė, yra NYU medicinos mokyklos medicinos docentė.