Išsiskirti niekada nėra lengva.
Kartais ženklai yra aiškiai išdėstyti, o kartais tai yra žarnos jausmas, kurį mes stengėmės ignoruoti mėnesius (o kartais net metus). Net kai nusprendėte nutraukti santykius, tai daug lengviau pasakyti nei padaryti. Taigi mes ir toliau liekame.
Mano patirtis dirbant su asmenimis ir poromis, sprendimas išsiskirti niekada nėra paprastas, sako Kathleen Isaac, PhD, psichologė, NYU Langone medicinos centras. Mes įtraukiame savo istoriją ir prisirišimo stilių į kiekvieną santykį, todėl priežastis, kodėl turime išsiskirti ir kada tai daryti, priklauso nuo žmogaus.
Jei svarstėte apie išsiskyrimą, bet nežinote, kaip aiškiai įvertinti tai darančius ženklus, pateikiame kelis rodiklius, kurie praneša, kad laikas nueiti kartą ir visiems laikams.
Įkeliamas grotuvas ...01Jūs išaugote atskirai Jei jaučiate, kad meilė nyksta, žinokite, kad įsimylėjėliams gali būti natūralu atsiriboti. Nėra nieko, kas pasakytų, kad turime būti tas pats žmogus, koks buvome vakar, prieš metus ar net prieš 10 metų. Laiko išbandymą išlaikantys santykiai yra tie, kurie auga kartu. Jei įvertinote visus aukščiau nurodytus rodiklius ir pasiekėte šį galutinį veiksnį, atėjo laikas atsisveikinti su dabartiniais santykiais, mergina. Jums yra kažkas geresnio.
„Getty Images“
02Jūs esate fiziškai ar psichiškai išnaudojamas. Piktnaudžiavimas niekada nėra gerai. Kaip ponios, mes turime tai traktuoti kaip automatinį sandorio nutraukėją. Nes daugiau nei tikėtina, kad jei tai įvyks vieną kartą, tai vėl pasikartos. Niekas neturėtų likti santykiuose, kuriuose jis ar ji yra skriaudžiami žodžiu, emociškai, finansiškai ar fiziškai, sako Isaacas. Sutinka Frazier, Meilė nepakenkia ir nevaldo. Ir jei taip, pasitraukite iš šių santykių saugiai ir kreipkitės pagalbos į kitus išgyvenusius asmenis, šeimą, patikimus draugus ir net terapeutą.
Getty
03Jūs kompromituojate savo vertybes Jūsų vientisumas ir vertybės įkūnija tai, kas esate individas. Kai tai bus pažeista, žinokite, kad tai yra aiški raudona vėliava, kad laikas eiti. Kai jūsų vertybės pradeda būti pažeistos dėl santykių, laikas iš naujo įvertinti ir patvirtinti savo vertę už šių santykių ribų, sako Frazier. Nei viena iš santykių šalių neturėtų prarasti esmės, kas jie yra kaip asmenys. Svarbu pažymėti, kad santykiai skirti mums pakelti ir vystyti, o ne menkinti ir sunaikinti. Jei jaučiatės labiau kritikuojamas nei švenčiamas savo santykiuose, atėjo laikas jums iš naujo įvertinti ir laikyti tai ženklu, leidžiančiu jį paleisti.
Getty
04Nenorite mylėtis su savo partneriu Seksas nėra viskas, tačiau santykiuose tai tikrai daug. Jei išsiregistravote seksualiai, tai gali reikšti, kad kažkas negerai - fiziškai ar psichiškai. Jei jūsų partnerio jausmai yra rezultatas, tai yra aiškus ženklas, kad viskas eina ne teisingu keliu.
Getty
05Jums nebereikia rūpintis Meilės priešingybė? Abejingumas. O kai jau supranti, kad neberūpi - apie partnerį, santykius ar net save, pats laikas eiti. Ariana Grande žodžiais, ačiū, kita.
„Getty Images“
06Jūsų santykiai yra vienpusiai, kai vienas asmuo visada įdeda 99,9% pastangų, o kitas nuolat deda 0,1%, tai yra vienpusiai santykiai. Paklauskite savęs, iš kur atsiranda pridėtinė vertė šiuose santykiuose? sako licencijuota psichinės sveikatos patarėja Sonya Frazier. Ką jūs iš tikrųjų gaunate iš šių santykių? Kad būtų aiškiau, santykiuose pasitaiko atvejų, kai vienas partneris duoda daugiau ir atvirkščiai, ir tai yra gerai, jei pastangos yra abipusės. Žodžio santykis apibrėžimas rodo, kad dalyvauti reikia daugiau nei vieno žmogaus, - tęsia ji. Jei jūsų santykiai nuolat yra vienpusiai, tai nėra santykiai, todėl tai yra ženklas, leidžiantis juos paleisti.
„Getty Images“
07Jūs negalite bendrauti vieni su kitais Niekas nėra minčių skaitytojas. Santykiai niekada nebus sėkmingi, jei negalėsite bendrauti su savo partneriu - ypač sveikai. Sąžiningai, jei negalite pasakyti bae, kaip jaučiatės, ką galite pasakyti? Ir jei manote, kad priežastis, dėl kurios galite bendrauti su savo partneriu, yra ta, kad jie užgniaužtų jūsų mintis ir nuomonę, tai dar aiškesnis rodiklis, rodantis, kad jie nėra vieni.
Getty
08Jūsų poreikiai nėra patenkinti Santykis jaučiasi vienpusis? Sveiki santykiai yra tokie, kai tenkinami jūsų poreikiai, kai yra saugumas būti pažeidžiamiems ir kai pasirenkate vienas kitą ir nuolat renkatės dirbti santykiuose, sako Isaacas. Gali būti laikas išsiskirti, kai tie dalykai nebetiesa arba jei nebegalite bendrauti ir girdėti vienas kito. Kai praleidi daugiau laiko klausdamas, ko tau reikia, užuot gavus, ir nematai pokyčių, laikas eiti, tęsia ji. Ir jei jis / ji elgėsi teisingai ir tada sustojo, tada vis tiek laikas eiti.
Getty
09Tu tiesiog nesi laiminga Sis, tu esi pirmas prioritetas. Ir jei nesate patenkintas, tai yra aiškus ženklas, tada viskas yra ne taip. Kaip tu žinai? Jūs nuolat jaučiatės prislėgtas, esate vis labiau atsiskyręs ir jums nepatinka atlikti įprastus darbus. Jei jaučiate, kad negatyvumas yra pakankamai paplitęs, kad negalėtumėte tiksliai nustatyti, iš kur jis kyla, taip pat verta pakalbėti su patikimu draugu, patarėju ar terapeutu.
Getty
Įkeliamas grotuvas ...
