Moterys, mes esame stebuklingos būtybės. Neleiskite niekam jums sakyti kitaip. Turime vienintelę kūno dalį, sukurtą griežtai malonumui. Tai reiškia, kad esate vertas ir nusipelnęs sekso, kuris yra meilus, susižavėjęs ir įdomus! Be to, sveikam seksualiniam gyvenimui yra naudinga sveikata. Tai svyruoja nuo fizinio krūvio naudos, pvz., Kalorijų deginimo, iki pabudimo iš savo laimingų hormonų, tokių kaip endorfinai. Tai kodėl mes skiriame laiko visų kitų džiaugsmui, išskyrus savo? Pakalbėkime apie tai, kodėl ir kaip turėtumėte pradėti savo asmeninį vakarėlį.
01man skauda galvą
Galvos skausmas yra seniausias knygos pasiteisinimas. Jei turite realų chronišką medicininį susirūpinimą, kreipkitės į savo gydytoją. Jei vartojate vaistus, kurie veikia jūsų libido, taip pat turėtumėte atvirai ir sąžiningai kalbėtis su savo sveikatos priežiūros specialistu. Ar psichinė sveikata, pavyzdžiui, nerimas ir depresija, yra tikroji pasiteisinimo priežastis? Jei taip, tuomet būtinai pasitarkite su gydytoju. Jums nereikia likti įstrigusiam tame pačiame nepriteklių cikle. Jūs nusipelnėte jaustis laimingi.
JGI / Jamie Grill / Blend Images
02Mano seksualinis gyvenimas yra nuobodus!
Daugelis moterų jaučia nuobodulį, kai metai iš metų turi tą pačią seną lytį su tuo pačiu senu žmogumi. Nesvarbu, kaip tu ką nors myli, rutina gali pasenti. Perjunkite! Yra laukinis ir nuostabus seksualinių ieškojimų pasaulis, laukiantis, kol jį atrasite. Jei visada užsiimate seksu naktį tamsoje, išbandykite seksą dienos metu. Tyrinėkite savo sakralinės čakros atidarymo jausmingumą, malonumo ir emocijų centrą senovės Kundalini mistikoje. Tiesiogiai apsilankykite moterų turimoje sekso prekių parduotuvėje „Babeland“ internete su savo partneriu - arba patys, norėdami pasisemti kažkokio niūrio dalyko. Pristatykite drąsų naują apatinį trikotažą savo repertuare. Bent jau pakeiskite savo pozicijas. Jei ką nors bandai ir tau nepatinka, tai puiku! Tyrinėkite, tyrinėkite, tyrinėkite.
Kimberly Sue Walker
Įkeliamas grotuvas ...03Aš per daug pavargęs!
Aišku, mes jus girdime. Mes visi galėtume išnaudoti šiek tiek daugiau miego. Mes visi budime dvidešimt penkias valandas per dieną, aštuonias dienas per savaitę, su pypsėjimo prietaisais, darbu, vaikais ir stresu. Čia yra puikių naujienų iš žmonių Sleep.org , reguliarus seksas padeda pagerinti jūsų miegą. Ar galite tuo patikėti? Taip, seksas padeda jums miegoti. Seksas ne tik padeda lengviau užmigti, bet ir moterims padidina estrogeno kiekį, kuris pagerins mūsų REM miegą. Tada, tęsiantis sultingam ciklui, kuo labiau pailsėsite, tuo labiau seksualinis gyvenimas gali pagerėti. Laimėk-laimėk!
Getty
04Aš nekenčiu savo kūno
Tarp socialinių tinklų nuotraukų apsipirkimo ir bulvarinių televizijos plastinių chirurgijų gražuolių daugelis moterų jaučia gėdą, kad neatrodo kaip kilimo ir tūpimo tako modeliai. Kad ir kaip atrodytumėte, esate graži, seksuali ir tobula. Tavo kūnas tavo. Meilė sau prasideda nuo savęs priėmimo. Pažvelkite į veidrodį ir pajuskite dėkingumą už kiekvieną kreivę ar jos trūkumą. Tai netarnauja lyginant save su modeliais, realybės karalienėmis ar šalia esančiu kaimynu. Jei jūsų širdis plaka, jūs nusipelnėte malonumo. Esate vertas ir nusipelnęs laimės.
Getty
05Aš turiu vaikų!
Jei esate mama, esate vienas sunkiausiai dirbančių žmonių planetoje. Žaislai, mokykla ir žaidimų datos, o mano! Tikslinga, kad jūsų malonumas atsiimtų degiklį. Čia yra sandoris, save mylinti mama užaugins save mylinčius vaikus. Pagalvokite apie seksualų savo suaugusiųjų laiką kaip apie gerą savęs priežiūrą. Jei gyvenimas yra pribloškiantis ir jus jaudina, geras seksas gali būti didžiausias stresą mažinantis veiksnys. Pirmyn! Taigi, koks yra mūsų didelis seksualus išsinešimas? Daugiau jokių pasiteisinimų! Laimingas, sveikas ir teigiamas seksualinis gyvenimas yra jūsų pirmagimė. Nustokite laikyti save atskirai nuo malonumo ir džiaugsmo.
Amerikos savęs vertas guru Abiola Abramsas yra apdovanojimų autorius „Šventosios bombos“ meilės sau vadovas ir Afrikos deivės patvirtinimo kortelių kūrėjas. Atsisiųskite jos čakras iš „Fleek“ meditacijos albumo iš ChakrasOnFleek.com su nemokamu kodu: LIFELOVESME.
Getty
06Neturiu laiko!
Mes visi kaip niekad užsiėmę. Tai yra tiesa. Bet mes stebuklingai neturime laiko niekuo. Turime skirti laiko mums svarbiems dalykams. Įtraukite savo sekso gyvenimą į savo darbų sąrašą. Kiekvienas užsiėmimas neturi būti 90 minučių trukmės. Paimkite greito maisto skalbykloje, jei turite. Pridėk sau malonumo į savo dušo rutiną. Skirti laiko savo intymiam gyvenimui yra savęs rūpestis.
Getty
